憧れの小顔になるには

モデルや芸能人のような小顔に憧れる女性は少なくありません。小顔はスタイルがよく見えますし、目鼻立ちもはっきりと見えるからです。しかしそうはいっても顔を小さくする整形手術には抵抗がある方も多いでしょう。そんな方におすすめの小顔術がマッサージです。

なんだマッサージかと高を括ることなかれ。マッサージによって体内の水分や老廃物が排出されるだけで、顔が一回り小さくなることはざらにあるのです。中でもおすすめがリンパマッサージです。リンパ管は血管と同じように体中に張り巡らされているもので、毛細血管からしみ出した老廃物を心臓に戻すという重要な役割があります。

ただ、心臓という大きなポンプを持つ血管とは違って、リンパ管にはポンプ機能はなく、その代りに筋肉の動きによって自発的に流れています。女性に多いむくみはリンパ管がきちんと機能せず、老廃物がそこにたまったままになったことが原因なのです。老廃物を排出し、むくみを解消するにはリンパ管の機能を正常にしないといけません。しかしリンパ管にはポンプ機能がないので、自発的に動くように筋肉を付けるしかないのです。

それと同時に行いたいのが先述のリンパマッサージです。複数のリンパ管が一つにまとまる部分をリンパ節と言いますが、実は首とその周辺に非常に多く存在すると言われています。このリンパ節を中心にリンパを流すマッサージをすることで、顔にたまった老廃物をスムーズに排出でき、小顔になれるのです。

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